7 Minute Workouts at Home 4.3.84

7 Minute Workouts at Home 4.3.84

SpartanApps LLC  ❘ Phần mềm miễn phí
Android
ra khỏi 575 phiếu
Phiên bản mới nhất
4.3.84
An toàn để cài đặt

7 Minute Workouts offers a comprehensive exercise solution that aims to enhance fitness levels without the need for specialized equipment. The application boasts a wide array of workouts suitable for varying fitness levels, encompassing over 200 exercises to cater to individual preferences. Additionally, the inclusion of custom nutrition plans sets this program apart by facilitating a holistic approach to health, enabling users to achieve desired results within a brief two-week period.

Stressing the importance of injury prevention and optimal workout performance, 7 Minute Workouts incorporates stretching and warm-up routines designed to maintain muscle and spinal health, ensuring safety during physical activity. The diverse exercise library, featuring more than 200 exercises with weekly additions, is further complemented by high-quality videos and animations that offer precise guidance on exercise execution and target muscle groups.

Beyond its workout offerings, the application provides advanced training plans and nutritional guidance grounded in scientific principles, promising visible outcomes within a fortnight of adherence. With detailed meal plans and expert advice, users are empowered to maximize their fitness journey effectively.

In addition to its workout plans, warm-ups, stretches, exercises, and nutrition guidance, 7 Minute Workouts incorporates motivational features to encourage consistent training. The app's functionality includes workout tracking, integration with health platforms like Apple Health, Apple Watch compatibility, and personalized reminders to optimize user experience.

Focusing on major muscle groups such as abdominals, back, biceps, and legs among others, these workouts are positioned as an intense alternative to traditional gym routines. The regimen emphasizes functional strength, explosiveness, and body definition through a combination of exercises designed to enhance stability, stamina, agility, and coordination.

Utilizing a HIIT regimen centered on cardio, bodyweight exercises, and aerobics, the app underscores its capacity to boost fitness levels, promote overall health, and accelerate fat metabolism for efficient weight loss. This culminates in a workout plan catering to diverse training needs and fitness goals.

Featuring exercises like push-ups, squats, sit-ups, and various cardio-centric activities, 7 Minute Workouts offers a diverse repertoire conducive to achieving increased fitness levels and fostering a healthier lifestyle.

Tổng quan

7 Minute Workouts at Home là một Phần mềm miễn phí phần mềm trong danh mục Nhà và Sở thích được phát triển bởi SpartanApps LLC.

Phiên bản mới nhất của 7 Minute Workouts at Home là 4.3.84, phát hành vào ngày 25/07/2024. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 25/07/2024.

7 Minute Workouts at Home đã chạy trên hệ điều hành sau: Android.

Người sử dụng của 7 Minute Workouts at Home đánh giá xếp hạng 3 trong số 5 sao.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan


Back Workout & Healthy Posture

Back Workout & Healthy Posture Introducing "Back Workout & Healthy Posture," the premier mobile app in the Health & Fitness Category designed to provide relief from back pain, improve your posture, and strengthen your spine.

HASfit Home Workout Routines

Join Coach Kozak and Claudia through over 1,000 real-time home workout routines and exercise plans for all goals. Named "Top Fitness App" for 10 years straight 99% approval rating on over 1 billion completed workouts Become the best …

Hiichat

Hiichat is a user-friendly real-time video chat application that allows you to connect with new individuals on a daily basis. It provides a platform where you can engage in live conversations effortlessly.

Home Workout - No Equipment

Home Workouts: Your Personal Trainer at Home Home Workouts is a scientifically designed fitness app that allows you to achieve your fitness goals from the comfort of your own home.

Jump Rope Training | Crossrope

Over 10,000 5-star ratings The Crossrope app offers a comprehensive fitness solution with guided jump rope and bodyweight workouts.

Keelo - Strength HIIT Workouts

KEELO: A Comprehensive Fitness Program for Real Results KEELO is a high-intensity functional fitness program designed to deliver measurable results.
An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

Telegram Desktop Telegram Desktop
Nhắn tin an toàn và chia sẻ tệp với Telegram Desktop.
EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition
EASEUS Partition Master Home Edition: Phần mềm quản lý phân vùng hiệu quả
UltraViewer UltraViewer
Phần mềm máy tính từ xa hiệu quả để cộng tác mượt mà
Software Informer Software Informer
Luôn cập nhật thông tin với Software Informer
UzCrypto UzCrypto
Ứng dụng quản lý danh mục đầu tư và ví tiền điện tử an toàn
Quick Access Service Quick Access Service
Truy cập dễ dàng vào các công cụ thiết yếu với dịch vụ truy cập nhanh của Acer Incorporated
UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition
Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
Microsoft Edge Microsoft Edge
Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
Google Chrome Google Chrome
Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
Microsoft OneDrive Microsoft OneDrive
Hợp lý hóa việc quản lý tệp của bạn với Microsoft OneDrive

Cập nhật mới nhất


Betterbird 128.13.0esr-bb31

Betterbird by Betterbird Project is a powerful software application designed to streamline social media management and promotion for businesses of all sizes.

Bitwarden 2025.7.0

Bitwarden by 8bit Solutions LLC is a secure and user-friendly password management software designed to help individuals and businesses store, organize, and protect their sensitive information.

K-Lite Codec Pack Standard 19.1.0

K-Lite Codec Pack Standard by Codec Guide is a comprehensive collection of audio and video codecs that enables users to play a wide range of multimedia files on their Windows-based systems.

K-Lite Codec Pack Basic 19.1.0

Nâng cao trải nghiệm truyền thông của bạn với K-Lite Codec Pack Basic!

K-Lite Codec Pack Full 19.1.0

Nâng cao trải nghiệm truyền thông của bạn với K-Lite Codec Pack Full!

K-Lite Mega Codec Pack 19.1.0

Giải phóng trải nghiệm truyền thông của bạn với K-Lite Mega Codec Pack!